홍차의 다락방

캠핑클럽 예능 프로그램에 등장한 여자 그룹이 있습니다. 바로 핑클이죠. 방송이 된 후 현재 각 멤버들의 근황에 대해 검색을 하는 분들이 많은데 한 번 정리해보겠습니다.

먼저 핑클 멤버 각 나이부터 정리해보겠습니다. 올해 이효리 나이 41세, 옥주현 이진 나이 40세 성유리는 39세 입니다. 알다시피 핑클에서는 이효리>옥주현=이진>성유리 순입니다.

그럼 각 멤버들은 언제 결혼을 했고 남편은 누구일까요? 캠핑클럽 각 멤버들 어떻게 살고 있는지 근황 알아보겠습니다.

먼저 핑클의 큰언니인 TV예능에서도 자주 봤던 이효리씨는 2013년 9월에 제주도에서 결혼을 했습니다. 이효리 남편은 이상순씨라고 많은 분들도 잘 알고 계시죠. 제주도 별장에서 스몰 웨딩을 하면서 소길댁으로 블로거활동도 하다가 예능 프로그램 효리네민박도 찍어서 이효리 이상순 부부의 모습이 방송되기도 했습니다.

다음으로 옥주현씨도 궁금해하실텐데요. 옥주현 결혼은 아직입니다. 제가 알기로는 그동안 뮤지컬 활동으로 근황을 알았는데요. 옥주현 연애에 대해서는 아무 소식도 들은게 없네요. 

예전에 연인이 있다, 결혼설이 있다는둥 이야기가 나왔는데 모두 부인하셨고 그 이후로는 옥주현 열애 근황이 아직 없네요.

이진은 2016년 2월에 하와이에서 결혼을 했습니다. 이진 남편은 금융업 종사자이자 한국계 미국 시민권자와 결혼식을 올렸다고 합니다. 현재 이진씨는 이진 남편과 뉴욕에서 함께 생활을 하고 있습니다.

성유리는 2017년 5월에 결혼을 했습니다. 성유리 남편은 프로골퍼 안성현씨인데요. 2014년부터 열애를 한 이후에 결혼까지 한 분이라고 합니다. 남편 나이는 성유리와 동갑이라고 합니다. 

정말 오랜만에 캠핑클럽이라는 예능을 통해서 핑클 이효리 옥주현 이진 성유리 근황을 알 수 있었는데요. 다들 오랜만에 나오니 너무 반갑더라구요. 여러분 혹시 캠핑클럽으로 제목을 지은 이유 아시나요? 제목 캠핑클럽은 캠핑+클럽 혹은 CAM+핑클+Luv이라는 두 의미를 중의적으로 사용했다고 하네요. 역시 핑클 예능에 제목도 누가 지었는지 센스가 있네요.

캠핑클럽 위치는 1화에 나온 캠핑클럽 장소는 용담 섬바위라는 곳입니다. 캠핑클럽에 자주 나오는 캠핑카는 현대 쏠라티 라고 합니다. 두달정도 개조해서 캠핑클럽의 캠핑카로 만들었다고 해요. 핑클이 14년만에 모두 출연하는 캠핑클럽은 매주 일요일 9시에 방송이 됩니다. 프로그램 다시보기 및 재방송 JTBC와 JTBC2를 통해 내일 오후부터 방송될 예정입니다.

<출처 : JTBC 캠핑클럽>

강식당에서 규현이 합류한 뒤 강호동씨의 담당요리가 바꼈는데요. 바로 강불파 강호동 불고기 파스타를 만들게 되었어요. 

제가 파스타를 좋아해서 집중해서 본 이번 레시피. 강식당 강호동불고기파스타 어떻게 만드는지 알아볼게요.

우선 올리브오일을 준비합니다. 올리브오일은 시중에 마트에 가시면 쉽게 구하실 수 있으니 참고하세요. 올리브오일에 마늘 먼저 볶아주시고 -> 채 썬 파(0.3cm)를 볶아주세요. 

이때 마늘은 생마늘을 직접 다져서 넣어주셔야 합니다. 마늘 꼭지 제거해서 손질하시면 됩니다. 이렇게 준비한 마늘기름은 100g 정도 준비하시면 됩니다. 

생면은 1인분 기준으로 2분 30초 정도 삶으시면 됩니다.  여기에 불고기용 소고기를 80g을 볶아주시면 됩니다. 중불로 볶아주세요. 여기에 베트남 고추를 준비해서 손으로 뚝 반을 잘라 넣습니다. 

그리고 마지막으로 삶아놓은 생면과 면수 130g, 그리고 비법 간장 소스를 넣으면 완성됩니다. 여기 비법간장소스는 불고기 소스와 비슷하다고 해요. 

없는 분들 참고하시길 바랍니다. 이제 기호에 따라 치즈나 파슬리를 넣어주시면 강식당 강호동불고기파스타 강불파 완성입니다.

<출처 : tvN 강식당>

호텔 델루나 티비엔 드라마가 7월 13일 첫방송 됩니다. 토요일 일요일 오후 9시에 방송되는 호텔델루나 드라마에 대해서 알아보겠습니다.

호텔델루나 줄거리 다음과 같습니다. 엘리트 호텔리어가 운명적인 사건으로 호텔 델루나의 지배인을 맡게 되면서 달처럼 고고하고 아름답지만 괴팍한 사장과 함께 델루나를 운영하며 생기는 특별한 이야기입니다.

호텔 델루나의 사장은 장만월로 아이유(이지은)가 연기를 합니다. 이 캐릭터는 못난 성격으로 나온다고 합니다. 

초엘리트 호텔리어로 나오는 구찬성은 여진구가 연기를 합니다. 자기관리가 철저한 완벽주의자로 나온다고 해요. 귀신을 무서워하는 캐릭터인데, 귀신 전용 호텔 델루나의 지배인으로 일하게 되네요.

아이유는 나의 아저씨 이후로 밝은 캐릭터를 원해서 이 작품을 선택했다고 했는데요. 호텔델루나에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 

호텔델루나 원작은 알려진바로는 없습니다. 근데 일본 우세모노 여관이라는 일본 만화가 언급이 되는데요. 설정이 비슷해서 나오는 소리인지 정말 표절인지는 아직 알려진 바가 없습니다.

호텔 델루나 극본은 홍자매가 맡았구요. 연출은 오충환이 맡았습니다. 호텔델루나 제작사는 스튜디오드래곤, 지티스트 입니다. 드라마 둘러보니 아이유의 연기 변신이 기대되네요. 호텔델루나 몇부작 인지 궁금하신 분들도 계시죠? 호텔델루나 드라마 총 16부작입니다.

<출처 : tvN 호텔델루나>

곧 휴가철이 다가오니 해외 여행 준비하는 분들이 많으실겁니다. 이미 항공권을 끊으신 분들도 있으실 테고, 아직 어디를 갈지 찾는 분들도 계시겠죠. 그중에서 대만 여행가시고자 하는 분들 꼭 한 번 읽고 가세요. 대만 여행 시 주의사항 및 준비물 리스트 알려드립니다.

대만 여행 시 주의사항부터 알려드릴게요. 첫째, 전자담배 반입 금지입니다. 대만은 전자담배 반입이 금지되는 나라 중 하나이므로 반입하지 마시길 바랍니다. 

둘째, 육류가공품 반입/반출이 금지되어있습니다. 실제로 적발 사례가 최근에 있었죠. 대만에 여행 간 어떤 분이 소시지를 가지고 갔다가 벌금을 약 200만원 물은 사건이 있었습니다.

햄, 소시지, 통조림(스팸 등), 라면, 육포, 소고기고추장볶음(튜브형으로 되어있는 고추장) 등의 반입이 금지되니 꼭 지켜주시길 바랍니다. 또, 대만의 만한대찬을 가지고 한국에 가려는 분들이 있는데, 우리나라에서도 육류가공품 반입 금지입니다. 그냥 대만에서 드시고 오세요(과일도 금지입니다.). 대만에서 우리나라로 배송도 금지입니다. 적발시 벌금이 쎈 편이니 참고하시길 바랍니다. 또, 망고젤리 기념품으로 사시는 분들 있으실텐데 꼭 위탁으로 보내시길 바랍니다.

대만은 팁문화가 없습니다. 그러니 별도의 팁을 줄 필요가 없습니다. 

MRT는 대만 지하철을 뜻합니다. 위 사진은 대만 지하철인데요. 엄청 깨끗하죠? 이 대만 지하철을 이용할 때 꼭 알아두셔야 할 점이 있습니다. 

바로 지하철에 들어가면 아무것도 먹거나 마시면 안됩니다. 물도 드시지 마세요. 음식을 못 먹게 되어있어요! 어기면 벌금있습니다. 역시 시내버스를 이용할 때에도 식음료 섭취 금지입니다. 다만, 들고 탈 수는 있습니다. 시내가 아닌 시외버스나 기차 안에서는 음식 드셔도 되요. 

대만 전압은 110V입니다. 우리나라는 220V죠. 우리나라 제품을 대만에서 사용하려면 여행용 멀티어댑터를 꼭 준비해가세요. 센스 있는 호텔은 220V가 있기도 하지만, 대만은 기본적으로 110V를 쓰기 때문에 꼭 준비해가시길 바랍니다. 여행용 멀티어댑터는 보통 5,000원 정도 합니다. 여행에 꼭 필요한 것들은 짐싸는 포스팅을 따로 준비해서 다시 정리해드릴게요.

고수를 잘 드신다면 괜찮지만, 고수를 싫어하시는 분들은 꼭 외워가세요. '부야오샹차이' 라고 말하면 고수 빼주세요라는 말이랍니다. 

부산 살고 계신 분들에게 좋은 소식이 있네요. 바로 부산 핀란드 직항편이 내년 신설 된다고 합니다. 이제는 부산에서 핀란드까지 유럽을 한방에 갈 수 있네요.

이 부산 핀란드 직항편은 아시아와 유럽을 잇는 유럽 대표 항공사 핀에어에서 취항할 예정입니다. 내년 2020년 3월 20일 오전 10시 20분에 첫 이륙을 한다고 합니다.

부산 헬싱키 직항 노선 같은 경우에는 핀에어의 최신 항공 기종 A350으로 운영된다고 합니다. 또 부산 헬싱키 직항 노선은 화요일, 목요일, 토요일로 주 3회 운항한다고 해요.

아직 공항 슬롯 등에 대한 사항은 추후 확인될 예정이라고 하는데요. 부산에 사는 분들이 쉽게 유럽으로 갈 수 있는 노선이 생겨서 정말 좋겠네요. 이 부산 핀란드 헬싱키 직항편 가격이 벌써 부터 궁금해지네요. 내년 유럽가실 부산 주변에 사시는 분들 참고하시길 바랍니다. 

이번 짠내투어에서는 가오슝에서 타이난으로 장소를 이동했는데요. 이날 규현씨가 하루를 맡아 짠내투어 멤버들에게 여행지 소개를 했어요. 다른 편에 비해서 맛있는 음식들이 많이 소개되었는데 하나씩 알아보겠습니다.

먼저 아침에 먹었던 음식점은 매선(麥鮮)이라는 곳입니다. 주소는 No. 67, Gongyuan South Road, North District, Tainan City, 대만 704 입니다. 매선 영업시간은 <월~토> 오전 5시부터 11시까지만 오픈합니다. 일요일은 휴무입니다. 

이곳은 현지인이 좋아하는 단빙 전문점이구요. 추천메뉴는 초록색으로 표기되어있다고 합니다. 멤버들이 시킨 음식으로는 참치단빙, 돼지갈비단빙, 매쉬포테이토 치즈단빙이에요. 가격은 각각 30,45,45 대만달러입니다.

주변에 대남공원이라는 공원이 있는데요. 광희씨가 마음에 들어서 사진을 열심히 찍던 곳이에요. 식당에서 단빙을 먹은 후 이곳에서 잠시 여유를 가지며 쉬기에 딱 좋아보입니다. 다음으로 간 점심식당은 적감담자면(赤崁擔仔麵)이라는 곳입니다. 타이난의 전통 음식을 제대로 맛볼 수 있는 곳이라고 소개되었는데요. 이곳도 짠내투어 멤버들이 맛있다고 한 곳이죠.

적감담자면 영업시간은 <월~금> 오전 11시부터 오후 2시 30분, 그리고 오후 5시부터 오후 9시까지입니다. <토, 일>같은 경우에는 오전 11시부터 오후9시까지 쭉 연다고 해요.

적감담자면에서 멤버들은 세트메뉴 두가지와 담자면, 관차이반, 굴전, 동과차를 시켜먹었습니다. 가격은 세트메뉴 420, 담자면 65, 관차이반 95, 굴전 120, 동과차 30 대만달러입니다.

주소는 No. 180號, Section 2, Minzu Road, West Central District, Tainan City, 대만 700 입니다. 

다음으로 디저트 먹으러 멤버들이 갔는데, 박명수씨가 아주 극찬을 한 곳입니다. 이것때문에 대만에 이민오고 싶다고 했는데요. 바로 망고빙수를 파는 곳, 대만 일품당(一品塘)입니다. 둘 다 맛있는데 망고빙수가 더 맛있어서 수박빙수 인기가 좀 덜했네요.

이곳은 망고를 아낌없이 주기로 유명한 망고 빙수 맛집이라고 하는데요. 리뷰를 보니 주인분이 친절하다고 소문난 곳이네요. 가격도 저렴하니 망고빙수 먹으러 가보세요. 

영업시간은 <월~일> 오전 10시 30분부터 오후 11시 30분까지 입니다. 주소는 No. 193號, Section 2, Hai'an Road, West Central District, Tainan City, 대만 700이니 참고하세요. 이곳에서 망고빙수 95, 수박빙수 50, 아몬드푸딩 망고빙수 125 대만달러로 판매하고 있습니다.

이곳 3군데를 다 방문하고 싶으신 분들은 사진을 참고하세요. 다 근처에 있어서 방문하실 수 있거든요. 타이난역 근처에 있으니 참고하시길 바랍니다.

<출처 : tvN 더짠내투어>

알토란 김하진 삼계탕 만드는법 알아볼게요. 올해 2019년 7월 12일은 초복인데요. 초복에 삼계탕 사드시거나 만드실텐데 참고하길 바랍니다.

영계 2마리를 손질해볼건데요. 영계는 마리당 약 700g 짜리 (7호)를 준비해주시구요. 닭 날개 끝부분을 잘라야 깔끔하기때문에 끝부분을 가위로 잘라주시길 바랍니다.

닭 목은 제거하고, 기름 덩어리와 잔털도 제거하고, 갈비뼈 사이사이를 흐르는 물로 깨끗하게 씻어주세요. 또 닭 꽁지도 제거해주시면 되는데요. 이 모든걸 영계로 진행해주셔야 한다는 것 잊지마세요.

이제 큰 밤 1개, 대추 2개로 구멍을 막아주시는데 완전히 막아주시지는 마시구요. 그 위에 불린 찹쌀 4큰술을 넣습니다. 

가득 넣으면 안되요. 익으면서 터지거든요. 양조절해서 넣어주시고, 통마늘 4개를 넣습니다. 

이제 산적 꼬치로 껍질 부위를 바느질하듯 꿰매서 닭 속의 재료가 터지지 않게 해주세요. 구멍은 역시 완벽하게 막지 않는게 좋습니다. 국물이 유입되야 찹쌀이 잘 익거든요.

이제 육수를 만들게요. 소힘줄 400g을 준비해세요(도가니탕에 들어가는 소힘줄) 적당히 썰어서 약 5분간 데쳐주세요. 불순물 제거를 위해서 중간에 생기는 거품도 걷어내시구요. 

이렇게 5분간 데친 소힘줄은 끓는 물 3리터에 다시 넣어 센불로 30분간 끓입니다. 근데 이 과정에서 물이 증발하기때문에 중간에 물을 보충해주세요. 

다 끓이고 나서 보충하면 안되고 중간 중간에 보충해주셔야 합니다. 그리고 이제 닭을 육수에 엎드린 자세로 넣어주세요. 바닥에 닭의 배가 닿게 넣어주셔야 찹쌀이 있는 배쪽이 잘 익습니다.

이제 삼계탕 육수팩 준비할게요. 황기 2뿌리, 대파 반대, 저민 생강 5쪽, 남은 불린 찹쌀, 둥글레차 티백 4개를 준비해주시길 바랍니다. 다음 방금 준비한 육수팩 넣어주시고, 소주 4큰술을 함께 넣어 비린내를 잡습니다.

닭을 다 익힌 뒤에는 통마늘을 넣어주세요. 남은 대추도 함께 넣고 5분 뒤 닭가슴살을 찔렀을 때 쑥 들어가는지 확인합니다. 다 익었다면, 육수팩 건져주고 산적 꼬치는 빼주세요. 

이후 소힘줄, 마늘, 대추, 국물과 함께 닭을 다른 곳에 옮겨 담습니다. 취향에 따라 대파를 올려드시면 알토란 김하진 삼계탕 만드는법 끝입니다. 다른 레시피들에 비해 복잡하지만 직접 만들어 먹으면 보람차겠네요.

<출처 : MBN 알토란>

최근 케톤 다이어트 등과 함께 주목받고 있는 다이어트가 하나 있습니다. 예전에도 한 번 주목받았었는데, 최근들어 또 주목받는 다이어트 바로 방탄커피 다이어트 입니다.

방탄커피 다이어트란 커피에 버터를 넣은 고열량 음료인데요. 방탄커피 뜻 궁금하시죠? 미국 실리콘밸리에서 이 방법이 알려졌다는데요.

방탄커피 뜻은 총알도 막아낼 수 있을정도로 엄청나게 많은 에너지를 얻을 수 있다는 뜻이라고 합니다. 커피 이름이 참 거대하네요.

그럼 공복에 마셔도 괜찮고 오히려 활력과 집중력이 생기는 방탄커피 만드는법 다음과 같습니다. 진한 원두커피에 무염버터 1큰술, MCT오일 1큰술을 넣고 믹서에 갈아주세요. 

여기서 가장 의아하실만한 것이 MCT오일입니다. MCT오일은 코코넛 오일에 함유되어 있는 65% 전후의 중쇄지방산을 정제과정을 통해 뽑아낸 오일을 뜻합니다. 

이 MCT오일은 일반 기름에 비해 분해도 쉽게되고 체내에 지방으로 저장되지 않고 에너지원으로 사용된다고 합니다. 

방탄커피 효능은 최근 케톤 다이어트 효능과 마찬가지로 저탄고지 식단의 일종입니다. 저탄수화물 고지방을 섭취하는 한 방식인데요. 이 방탄커피 마시면 포만감때문에 식욕이 줄어든다고 합니다. 

하지만 방탄커피 케톤 다이어트와 마찬가지로 다양한 부작용이 존재하니 적당히 드시고 몸에 안맞으시면 중단하는 것이 좋습니다. 

방탄커피 다이어트 후기 보면 생각보다 맛있는 반응과 맛없다는 반응이 반으로 갈리는데요. 고소하다는 분들도 있고 약간 느끼하다는 분들도 있어요. 다이어트 식단 정말 많으니, 방탄커피 다이어트와 맞지 않으신 분들은 다른 다이어트 식단 알아보시길 추천드려요.

며칠 동안 떠들썩 했던 케톤다이어트 식이요법 식단 등 모두 알아봅시다. 먼저 케톤다이어트는 먹으면서 지방을 태우는 식이요법이라고 많이 소개되었는데요. 자세히 정리하기 위해 옛날 다큐에서 나왔던 케톤 다이어트 방송을 보고 정리해봤습니다.

저 탄수간물 고지방 식이요법 다이어트가 케톤 다이어트 입니다. 그럼 케톤다이어트 식이요법 식단 알아보겠습니다. 먼저 가장 중요한 것은 알맞은 지방 섭취입니다. 지방을 아무거나 섭취하시면 안되요.

방송에서 말한 '알맞은 지방'은 다음과 같습니다. 아보카도, 올리브오일 등입니다. 하지만 공장형 식물성 기름 같은 인조적인 지방은 좋지 않다고 했습니다.

또 단계별로 나눠서 식단을 조절하는 것이 중요합니다. 첫번째 단계에서는 지방을 70~75% 탄수화물 15%이하로 철저하게 제한해서 드셔야하는데요. 

이 첫번째 단계는 몸에 케톤다이어트 식이요법 식단을 적응 시키는 기간입니다. 곡물과 당은 먹지 말아주세요.

두번째 단계는 당을 제외하고, 탄수화물의 양을 조금씩 늘려갑니다. 2단계 식단은 대충보니 고구마, 버터, 아보카도, 고기 등이 있네요.

세번째 단계는 채소와 곡물을 모두 합쳐 최대 120g을 섭취합니다. 120g 감이 안잡히시겠지만 이 정도의 양은 잡곡밥 한공기 반 정도에 해당하는 양이니 참과시길 바랍니다.

그런데 여러분 이런 저탄고지 다이어트 부작용도 확실히 아시고 드셔야 합니다. 또 몸에 좋은 지방을 먹는거니까 이것도 계속하다 보면 물릴 수 있어요. 다이어트 방법 정말 여러가지 있지만, 처음 몇 번 해보시고 자신에게 맞는 다이어트 찾아서 진행하시길 바랍니다. FMD 식단, 간헐적 단식 등 많이 소개 되었으니 참고하세요.

<출처 : MBC다큐스페셜 >

유퀴즈온더블럭 수원편 보셨나요? 저는 참 재밌게 봤는데요. 아무래도 수원에 몇 번 들린 적이 있어서 그런지 저 맛집은 어디일까? 궁금하더라구요. 그래서 유퀴즈온더블럭에 나온 수원 왕갈비 맛집 등등 위치 찾아봤습니다.

유퀴즈온더블럭 수원 왕갈비 유재석과 조세호가 먹었던 그 점심 메뉴 집은 수원갈비스토리 라고 합니다. 경기 수원시 팔달구 정조로 801번길 20에 위치하고 있고 연중무휴라고 하니 한 번 들려보세요.

왕갈비 가격은 생갈비 1인분 4만원 양념갈비 1인분 3만 5천원 등이 있습니다. 엄청 맛있게 먹어서 저도 먹고 싶어졌어요. 비빔냉면도 먹던데 하필 밤에 방송되는 유퀴즈 보면서 너무 괴롭더라구요. 나중에 기회되면 사먹어야겠습니다.

인터뷰하러 들어갔다가 짜장면 먹은 그 집은 수원 중화분식이라고 합니다. 여기 주소는 경기 수원시 팔달구 창룡대로 7번길 5에 위치하고 있어요.

가격은 짜장면 4천원, 탕수육 13,000원인데 탕수육은 1일 5명 한정으로 판매한다고 합니다. 방송에 나오면 너무 많은 사람들이 올까봐 걱정하던 사장님, 그리고 돌아가신 남편분과의 스토리가 기억에 남는 수원편 방송이었습니다.

요즘 많은 분들이 유퀴즈온더블럭 시청을 하고 계신데 시청률도 그만큼 많이 올랐다고 하네요. 유퀴즈온더블럭 시청률이 수원편에서 최고치를 기록했다고 해요. 앞으로도 승승장구하는 프로그램이 되었으면 합니다.

<출처 : tvN 유퀴즈온더블럭>